¿Está buscando una forma de mejorar su rendimiento en el remo? ¡Entonces sigue leyendo este artículo!
Hay muchas aplicaciones de máquinas de remo en 2024 para Android e iOS que se convertirán en tu entrenador de remo. Estas aplicaciones te dan acceso a los mejores entrenamientos de remo realizados por los mejores entrenadores.
Además, la mayoría de estas aplicaciones te permiten personalizar los entrenamientos para obtener los mejores resultados posibles. Tanto si eres un remero experimentado como si estás dando tus primeros pasos, estas aplicaciones te ayudarán.
Hemos reunido las 7 mejores aplicaciones en esa categoría que puedes probar. ¡Echar un vistazo!
Start Rowing
El objetivo principal de esta aplicación es prepararte completamente para el viaje de remo. Se hace ayudándote a ponerte en forma, quemar todas las calorías innecesarias y desarrollar fuerza. La aplicación cubre muchos planes de entrenamiento que puedes usar como base para entrenar. En caso de que nunca antes hayas remado, existe un plan para principiantes que te llevará a los cómodos 2K metros remando en dos meses.
Y si te consideras un experto, hay muchos cursos de nivel medio y avanzado que te ayudarán a mejorar tus resultados. Todos los programas vienen con guías paso a paso que le mostrarán cómo completar cada ejercicio en detalle. Además, los planes funcionan con tecnologías de dificultad creciente para volverse cada vez más desafiantes con el tiempo. Así, tu cuerpo podrá adaptarse y minimizar el riesgo de lesiones.
Además, la aplicación viene con un entrenador de audio incorporado para ayudarlo a realizar el ejercicio. La aplicación también tiene en cuenta tu ajetreado estilo de vida y todo el entrenamiento te llevará hasta 20 minutos al día, dos veces a la semana. Podrá iniciar sesión en toda su capacitación para realizar un seguimiento del desarrollo y compartirlo si es necesario. La aplicación también se sincroniza con dispositivos de remo y rastreadores de actividad física.
Entrenamientos con máquina de remo
Esta aplicación te ayudará a transformar tu salud y a entrenarte en remo, independientemente de tus habilidades actuales. Tanto si eres un aficionado que quiere empezar a crecer como si eres un remero experimentado, esta aplicación te será igualmente útil. Hay planes de entrenamiento específicos para principiantes, profesionales y todo eso.
La aplicación te permite establecer objetivos deportivos personalizados, como el desarrollo muscular, la pérdida de peso o cualquier otro, y ganarlos. La buena noticia es que todos los planes de entrenamiento consisten en solo 2 entrenamientos por semana, por lo que no importa cuán ocupado esté, podrá incorporar el entrenamiento a su horario. Todos los ejercicios se explican en detalle, así que no te preocupes por eso.
Todos los planes se basan en métodos de dificultad creciente para minimizar el riesgo de lesiones y dar tiempo a tu cuerpo para adaptarse. Por lo tanto, no se agotará y se mantendrá motivado durante todo el curso de capacitación. La aplicación es compatible con una variedad de máquinas de remo para el hogar y será un complemento perfecto para otros programas guiados.
Row House
Este es un estudio de fitness portátil que cubre una amplia gama de ejercicios de remo como cardio, estiramiento, remo rítmico y más. En otras palabras, si está buscando una guía de ejercicios que lo haga sudar, esta es la indicada. Todo el entrenamiento está diseñado para lograr la máxima eficacia, por lo que puede estar seguro de que verá resultados notables.
Además, todo entrenamiento de altura tiene una duración de 45 min, lo que es perfecto para incorporarlo a cualquier estilo de vida. Puede elegir un plan de entrenamiento de acuerdo con sus habilidades y objetivos actuales; hay muchas opciones para elegir. Podrá ver todas las próximas clases y el progreso directamente en la pantalla de inicio, lo cual es útil.
Además, también puede buscar videos de capacitación individuales y suscribirse a los entrenadores que desee. Además, puede filtrar las clases y marcar sus favoritas para un acceso simple. En caso de que quieras asistir a una clase de remo de la vida real, también podrás reservarla directamente desde la aplicación. Incluso podrá reservar una máquina de remo si es necesario.
ErgZone
En primer lugar, esta app está desarrollada para deportistas que utilizan dispositivos de remo domésticos. El objetivo principal aquí es permitir que los atletas se concentren por completo en el entrenamiento y facilitar el proceso de configuración del dispositivo. De hecho, esta aplicación ahorra mucho tiempo al liberarlo de la necesidad de configurar manualmente los monitores, hacer cálculos y todo eso.
En cuanto a las características, cubren muchos entrenamientos para combinar con equipos de remo de interior. Hay formaciones para personas de diferentes habilidades y objetivos, y todas ellas pueden ser personalizadas a tu voluntad. Todo el entrenamiento se basa en técnicas de dificultad creciente para evitar lesiones y agotamientos. También podrá ver el contenido de los entrenadores asociados si es necesario.
Además, la aplicación configurará automáticamente los intervalos en el monitor y los comparará con estadísticas en vivo como calorías, SPI, ritmo y todo eso. Hay varios procedimientos para varios intervalos como 1K, 5K, 10K y más. La aplicación también establecerá señales para cuando la página pr de tiempo parcial supere la sugerida.
asensei
Esta aplicación cubre una gran cantidad de cursos de capacitación altamente estructurados que lo ayudarán a mejorar sus resultados y su tiempo. Todos los programas están desarrollados por los mejores instructores profesionales, por lo que no hay dudas sobre la calidad. Además, podrá ver los programas de entrenamiento utilizados por los atletas de remo si es necesario. Pero lo mejor es que todos los sistemas son personalizables y se pueden ajustar a su capacidad actual.
Más aún, la aplicación también lo guiará en el ejercicio del dispositivo de remo, por lo que obtendrá un paquete complejo de ejercicios. Así, obtendrás una serie de lecciones cuya dificultad irá aumentando con el tiempo. De esta forma, tu cuerpo tendrá tiempo suficiente para adaptarse al entrenamiento y evitarás posibles lesiones.
Más allá de eso, la aplicación se sincroniza con su máquina de remo y analiza su desempeño en varias métricas. Esta información se utiliza para informarte sobre tus puntos débiles y regular el entrenamiento para que se adapte mejor a ti. Podrá guardar los informes y enviarlos a sus entrenadores si es necesario. En caso de que sea una persona ocupada, puede establecer un límite de tiempo para el entrenamiento que se adapte perfectamente a su estilo de vida.
JUST ROW
Esta aplicación cubre una importante compilación de programas de capacitación que crece con cada actualización. Para ser más precisos, la aplicación lanza 3 nuevas sesiones cada semana, por lo que no te quedarás sin material. Todos los ejercicios están estructurados y basados en un método progresivo que ayuda a evitar lesiones y le da tiempo a tu cuerpo para adaptarse.
El entrenamiento se hará cada vez más difícil con el tiempo, pero obtendrá los efectos secundarios mínimos de eso. Hay varios tipos de entrenamiento dedicados a diferentes propósitos. Por ejemplo, hay entrenamientos cardiovasculares de 20 minutos que son excelentes para comenzar la nueva semana. Además, hay entrenamientos cortos extra intensos o cuando tienes días ocupados. Y también están los entrenamientos enfocados para dominar tus técnicas de remo y ganar confianza.
Todos los entrenamientos se pueden realizar en cualquier máquina de remo, así que no te preocupes por eso. Además, hay mucho entrenamiento adicional para trabajar en diferentes partes de tu cuerpo, flexibilidad, núcleo y todo eso. Parte del contenido solo está disponible para suscriptores profesionales, pero también hay mucho material gratuito.
WaterRower Connect
Esta aplicación es un poco diferente de todas las demás en nuestra lista. No se trata de entrenamientos, se trata de analizar tus umbrales y ayudarte a mejorar tus habilidades de acuerdo con eso. Lo que hace esta aplicación es sincronizar con su dispositivo WaterRower y, literalmente, convertir su dispositivo en un monitor portátil.
Por lo tanto, podrá ver todos los datos de su entrenamiento directamente en su pantalla en tiempo real. La aplicación cubre todas las medidas resultantes esenciales, como la longitud, el tiempo parcial, la frecuencia de brazada, el ritmo y más. La aplicación también contiene información sobre las calorías quemadas y algunas métricas de salud como la frecuencia cardíaca y el pulso.
Con esto, podrá establecer un modo de remo para obtener los resultados más precisos. Por ejemplo, existen modos como el remo libre, el modo de distancia, el tiempo uno y también el intervalo. También hay una versión pro que le da acceso a cursos y administradores de entrenamiento profesional. La lista de máquinas compatibles es limitada, así que asegúrese de consultarla en el sitio web.
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