Las 8 mejores aplicaciones de dieta para el embarazo en 2022 (Android e iOS)

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Una dieta de embarazo incluye muchos aspectos y matices cruciales que pueden ser incluso difíciles de memorizar. Todas las mujeres embarazadas saben que se supone que deben comer sano durante este período, pero ¿qué significa exactamente? Además, ¿en qué proporciones necesitas comer? Las respuestas a todas esas preguntas se encuentran en el artículo a continuación.

En general, este es un momento especial para todos los futuros padres. Los momentos del anuncio del embarazo y del cumpleaños del bebé se perpetúan para siempre en la memoria, por eso es importante organizar todo de manera perfecta. Al explorar el artículo Las mejores aplicaciones para anunciar el embarazo y el cumpleaños del bebé, descubrirá muchas ideas geniales y hará que ese día sea especial.

Guía de alimentación y dieta para el embarazo

Comencemos nuestro artículo con la Guía de alimentación y dieta para el embarazo: una guía fácil de usar que estimula a las mujeres embarazadas a seguir la dieta. En primer lugar, debemos mencionar que esta aplicación envía más de 100,000 recetas para una nutrición adecuada.

Todas las recetas se dividen en varios horarios de comida: desayuno, almuerzo, merienda, etc. Los usuarios pueden personalizar los planes de comidas individuales durante el día. Para esto, solo necesitan agregar las recetas deseadas a los favoritos.

Además, la aplicación te muestra datos como el número de calorías, los ingredientes utilizados, el tiempo de cocción, etc. Si lo deseas, también puedes configurar el número de porciones o navegar por los consejos detallados de productos permitidos y prohibidos.

La aplicación cuenta con una interfaz muy sencilla. No hay nada superfluo, todas las opciones se desarrollan en detalle. Por ejemplo, la parte superior de la pantalla consta de una barra de búsqueda y una sección de configuración ajustable.

Tenemos que advertirle que la Guía de alimentación y dieta para el embarazo contiene una versión de prueba de 3 días. Cuando finaliza el período de prueba gratuito, también puede comprar una versión PRO a un precio bastante accesible. Por el momento, la aplicación solo está disponible en la App Store. Además, el soporte técnico de esta aplicación no es el mejor en términos de velocidad de respuesta.

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Embarazo Saludable: Doctor Nutrición y Plan Dietético

Es un hecho bien conocido que una nutrición saludable es vital para las mujeres embarazadas. Embarazo Saludable se desarrolla junto con dietistas y médicos especialistas.

El concepto de esta aplicación es bastante simple: permite a las futuras madres controlar la ingesta diaria de alimentos y adquirir recomendaciones para el embarazo. Cuando abra la aplicación por primera vez, accederá a la página del menú con muchas secciones según sus necesidades. A continuación, echemos un vistazo a ellos:

  • Dieta antes del embarazo
  • Dieta durante el embarazo
  • Alimentos a evitar durante el embarazo
  • Dieta de Embarazo Semana a Semana
  • Qué comer después del embarazo
  • Plan de dieta después del embarazo
  • Ejercicios durante el embarazo
  • Desarrollo del bebé
  • Salud de los niños
  • Esterilidad

Continuando, Embarazo Saludable también le ofrece recetas saludables para diversas comidas. Además, puede consultar los consejos de nutrición según su período de gestación, que abarcan desde la primera semana de embarazo hasta la última. Todos los padres también pueden usar esta herramienta después del parto.

Además de las guías de nutrición, la aplicación muestra ejercicios deportivos posparto efectivos con descripciones avanzadas. La aplicación también está cargada con datos profundos sobre el desarrollo del bebé y la salud infantil. Por ejemplo, puede examinar cada período de un recién nacido o leer cómo envolver o manejar a un niño. Todo el contenido se establece explícitamente sin términos complejos o frases ambiguas.

Una diferencia significativa que notará después de la aplicación anterior: la interfaz es más sencilla y, en general, la aplicación es más simple, por lo que es difícil llamarla una alternativa digna. Además, algunos usuarios enfrentan errores telefónicos cuando intentan cerrar esta aplicación.

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Aplicación de dieta de embarazo

La aplicación de dieta para el embarazo es nuestra próxima aplicación con todas las funciones desarrollada por Heyleen Pulgar. Con la ayuda de esta herramienta, todas las futuras madres pueden facilitar significativamente el período de embarazo. En la aplicación de dieta para el embarazo, adquirirá numerosas recetas saludables para el desayuno, el almuerzo, la cena, las meriendas e incluso los postres.

¡Además, el desarrollador actualiza la aplicación con nuevas recetas y artículos cada semana! La aplicación cuenta con una interfaz bastante intuitiva. Entonces, cuando seleccione una receta adecuada, la aplicación le proporcionará una descripción detallada de los ingredientes utilizados y las instrucciones de cocción.

Hay que reconocer que todo se presenta en un lenguaje claro y sencillo, por lo que será apto para todo tipo de usuarios. Hablando de las opciones adicionales, la aplicación de dieta para el embarazo comprende diversos entrenamientos para el embarazo con guías adecuadas para lograr la mejor preparación para el parto.

Además, Pregnancy Diet App será una herramienta imprescindible para todos los aficionados a la meditación, ya que permite a los usuarios escuchar una gran variedad de afirmaciones positivas que van desde las más cortas hasta las más largas.

En general, la aplicación de dieta para el embarazo pertenece a los niños de las aplicaciones que se sienten muy emocionantes al principio, y prometen ser una gran aplicación, pero pronto te topas con las secciones mundanas que son todas iguales y ves el poco esfuerzo que los desarrolladores ponen en el detalles. Sin embargo, la información sobre la dieta sigue siendo decente aquí y se presenta de manera correcta.

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Embarazo Nutrición Saludable

El seguimiento de los nutrientes de los alimentos es una parte integral al seguir la dieta. Por lo tanto, Embarazo Nutrición Saludable sin duda le ayudará a llevar a cabo esta tarea! En esta aplicación, todas las funciones se presentan correctamente, por lo tanto, incluso los usuarios novatos las manejarán en unos segundos. Entonces, después de pasar una instalación rápida, accederá a la página del menú que contiene las siguientes opciones:

  • variedad de alimentos
  • Seguridad alimenticia
  • Pros y contras
  • calorías

Si desea obtener una descripción detallada de todos los tipos de platos, haga clic en la primera sección y elija una categoría de alimentos pertinente, por ejemplo, pan y cereales, productos lácteos, etc. Finalmente, la aplicación le brindará recomendaciones precisas para los productos seleccionados. Con esta herramienta también podrás controlar el peso durante el periodo de embarazo, ya que cuenta con una Calculadora de Calorías integrada.

La calculadora estimará instantáneamente la cantidad de calorías que debe consumir por día. Lo único que debe hacer es insertar datos como la edad, el trimestre, el peso, la altura y el nivel de ejercicio. Además de la descripción general de la diversidad de alimentos, los usuarios también pueden leer sobre los nutrientes más beneficiosos para su bebé o las limitaciones durante el embarazo.

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Dieta para el Embarazo: Alimentos y Recetas

Dieta para el Embarazo: Alimentos y Recetas es otra herramienta de primer nivel que ayudará a todas las futuras mamás a examinar alternativas saludables a la comida chatarra. Después de la descarga, los usuarios pueden ver una descripción completa de los alimentos y productos permitidos que no deben comer durante el embarazo. Las recomendaciones generales son desarrolladas por nutricionistas profesionales.

A pesar de la gran variedad de opciones, esta aplicación no ocupa mucho espacio de almacenamiento, por lo que la instalarás en un par de segundos. Una vez que haya abierto esta herramienta, encontrará varias secciones en la parte inferior de la pantalla: Inicio, Recetas, Lista de alimentos, Yo. Así, en la sección de Recetas, puedes personalizar todos los contenidos de acuerdo con tus preferencias gastronómicas.

Además, todas las recetas se dividen en varias subsecciones: cena, merienda, desayuno, etc. Continuando, en la sección Lista de alimentos, los usuarios pueden descubrir fácilmente un producto apropiado y leer la descripción general e incluso detectar posibles riesgos para la salud. Por cierto, la aplicación le permite generar una lista de compras o agregar recetas favoritas y mantenerlas todas juntas en un solo lugar.

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La interfaz de la aplicación está desarrollada en suaves tonos nude, por eso las mujeres embarazadas no tendrán que forzar la vista. Sin embargo, debemos tener en cuenta que esta aplicación contiene algunas opciones de suscripción. Por ejemplo, puede comprarlo por 1 semana con una prueba de 3 días o 1 mes.

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Control de peso del embarazo Lite

En caso de que vaya a realizar un seguimiento de su peso durante el embarazo, apresúrese a descargar Pregnancy Weight Tracker Lite. Ahora vamos a ¡lea más sobre sus características! Pregnancy Weight Tracker Lite permite a los usuarios controlar su peso a través de gráficos e informes integrados. Al igual que la aplicación anterior, esta es extremadamente liviana. Por lo tanto, la instalación no durará demasiado.

Sin embargo, en comparación con las aplicaciones mencionadas anteriormente, Pregnancy Weight Tracker Lite no contiene ninguna recomendación de dieta, ya que se centra por completo en la opción de seguimiento del peso. Lo primero que debe hacer: pegue los datos personales (peso, altura, peso objetivo, etc.) en la sección Mi información. También hay secciones adicionales en la parte inferior de la pantalla, por ejemplo, Registro de peso, Mi objetivo, Gráfico y más.

En la sección Registro de peso, puede detectar fácilmente todos los cambios de peso. Además, incluso puede agregar una imagen o establecer un estado de ánimo actual. Seleccione la sección Más para personalizar la configuración, consultar informes o arrastrar los iconos. Para esto, debe tocar el botón Editar. Aquí puede agregar una sección de Lista de compras u otra a la barra de herramientas inferior. Todos los gráficos e informes incluidos se proporcionarán de forma diaria, semanal, mensual o incluso anual.

En cuanto a los inconvenientes de esta aplicación, algunos usuarios se quejan de que tiene una interfaz desactualizada y, en ocasiones, puede ser difícil de usar.

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Dieta Embarazo

Pregnancy Diet desarrollada por Riafy Technologies es nuestra próxima aplicación que ayudará a las futuras mamás a seguir una dieta sana y equilibrada durante el embarazo. Por lo tanto, cuando abra esta herramienta por primera vez, deberá pasar un procedimiento de identificación básico. La aplicación te pedirá que indiques tu nivel de conocimiento en dietas y entrenamientos. Hay 3 niveles: Principiante, Intermedio y Avanzado.

El siguiente paso: seleccione los objetivos deseados para lograr. Después de llegar a la página de inicio, encontrará las siguientes secciones en la barra inferior: Diario, Comida, Descubrir y Videos.

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En Dieta Embarazo, los usuarios recibirán acceso al programa de dieta nutritiva para el desayuno, el almuerzo, la cena y las meriendas. El plan de dieta de embarazo personalizado viene con un planificador semanal y una lista de compras. En la primera sección, puede realizar un seguimiento de todas sus ingestas de alimentos por día.

Una vez que haya agregado sus comidas, la aplicación estimará automáticamente la cantidad de calorías, carbohidratos, grasas y proteínas consumidas. Además, puedes comprobar cuánto queda. La siguiente sección se centra en proporcionar recetas saludables y programas de ejercicios para mantenerse en forma.

Una vez que haya seleccionado la receta adecuada, obtendrá datos de nutrientes, guías paso a paso y tiempo de cocción. Otra característica útil, la aplicación admite formatos de video, para que pueda ver las recetas que más le gustan. Para ello, deberás pulsar sobre el apartado Vídeo.

Dieta Embarazo te ayudará a controlar tu nutrición durante todos los trimestres del embarazo. Además, la aplicación contiene una tabla de nutrición integrada para mujeres embarazadas y ofrece valiosos consejos para lograr un parto sin esfuerzo.

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Consejos para el embarazo Dieta Nutrición

¿Se siente desconcertado acerca de la nutrición adecuada durante el embarazo? ¡No importa! Consejos para el embarazo Diet Nutrition proporcionará a los usuarios recomendaciones detalladas para una alimentación saludable. El primer paso que debe hacer cuando se descarga la aplicación: haga clic en el botón «Inicio» para iniciar la aplicación. Después de eso, tendrá acceso a la biblioteca ampliada de contenido inclusivo.

Entonces, en Pregnancy Tips Diet Nutrition, los usuarios pueden monitorear el progreso completo del embarazo semana a semana. A partir de entonces, pueden proceder a leer recomendaciones dietéticas profundas para los trimestres particulares, desde el primero hasta el último. Debemos tener en cuenta que todo el contenido se presenta ampliamente y no tendrá que enfrentarse a términos técnicos, abreviaturas ni nada más.

En caso de que desee recibir un cuadro de dieta personalizado bajo sus parámetros de índice corporal, puede contactar directamente a un dietista. Después de seleccionar un tema relevante en la página de inicio, haga clic en el botón «Pedir tabla de dieta». Además de los consejos de nutrición, también puedes profundizar en el proceso de desarrollo de tu bebé, leer mucho contenido sobre cómo hacer frente a diversos problemas de salud o consultar consejos de belleza durante el embarazo.

Entre todas las aplicaciones de esta lista, esta, probablemente, es la que peor se ve. Este es un diseño ordinario de Android con imágenes de baja resolución. Si vino solo por la información, entonces puede ignorar este hecho, pero entre los competidores, Pregnancy Tips obviamente está perdiendo.

En resumen, Pregnancy Tips Diet Nutrition viene con acceso gratuito, pero también tiene una versión paga. En la versión Pro, estarán disponibles contenidos como un plan de dieta de 7 días, la lista de productos permitidos y prohibidos, programas de entrenamiento durante el embarazo, etc.

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Martín de Diego
Martín es un reportero que se unió a CuantoTech en 2020, y cubre una amplia gama de temas de TI y política tecnológica. Anteriormente, Martín escribió para Network World de IDG durante 5 años, donde cubrió Microsoft, Google, el código abierto, la computación en la nube, la virtualización, los centros de datos y mucho más. Martín proviene de la Universidad Politécnica de Madrid, donde estudió periodismo y literatura, antes de pasar el inicio de su carrera escribiendo sobre el gobierno, el medio ambiente, la salud y la tecnología médica para varias revista de máxima actualidad.