Cómo recuperar tu cuenta de Facebook si olvidaste tu contraseña

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¿Olvidaste tu contraseña de Facebook? Usted no está solo. Con casi 3 mil millones de usuarios en todo el mundo solo en el segundo trimestre de 2021, no es tan sorprendente saber que olvidar su contraseña de Facebook no es tan raro. Ya sea que use facebook touch o la aplicación para teléfonos inteligentes de Facebook, habrá un momento en el que no podrá acceder a Facebook porque olvidó su contraseña o borró su caché de autocompletar. ¡Afortunadamente, estamos aquí para explicarle lo que puede hacer cuando ha perdido su contraseña de Facebook en su teléfono inteligente!

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Qué hacer si olvidaste tu contraseña de Facebook

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Lo primero es lo primero: ¿qué puede hacer si olvidó su contraseña de Facebook? La respuesta a eso depende de algunas cosas. Estos son si su cuenta está iniciada y activa en otras aplicaciones de Facebook en su dispositivo, si tiene acceso al correo electrónico o número de teléfono asociado con su cuenta, si recuerda una contraseña anterior que usó en la cuenta y si tiene dos -autenticación de factores activada.

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Si su cuenta está activa e inició sesión en la aplicación Messenger en su teléfono inteligente, incluso si ha olvidado su contraseña de Facebook, puede iniciar sesión en su cuenta utilizando el inicio de sesión activo. Sin embargo, iniciar sesión en su cuenta usando este método no restablecerá ni le dirá la contraseña de su cuenta.

Otra forma de iniciar sesión en su cuenta, incluso si ha olvidado su contraseña de Facebook, es mediante el uso de la cuenta de Facebook de un contacto de confianza. Esta opción puede permitirle recuperar su cuenta, pero necesitará que configure un «contacto de confianza» antes de perder su contraseña.

Si no tiene una cuenta activa en otra aplicación de Facebook en su dispositivo, se verá atascado con la opción de restablecimiento de contraseña que requerirá que tenga acceso a su número de teléfono o a la cuenta de correo electrónico vinculada a Facebook. Tenga en cuenta que los números y correos electrónicos alternativos registrados con su cuenta de Facebook no siempre son alternativas válidas al número o correo electrónico con el que se registró por primera vez.

Cómo iniciar sesión en Facebook sin contraseña

Si bien nuestra guía se enfoca en usar la aplicación de Facebook, estos pasos serán similares para aquellos que usan sus navegadores web para acceder a Facebook Mobile (m.facebook.com), toque de Facebook (contacto.facebook.com), y el sitio web original de Facebook (www.facebook.com).

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1. Usar una cuenta de Active Messenger en el mismo dispositivo

Olvidé la contraseña de Facebook

Como dijimos anteriormente, esta técnica solo funciona si tiene un inicio de sesión de Messenger activo en una aplicación en el mismo teléfono. Recomendamos a los usuarios que toman este método que también restablezcan y guarden sus contraseñas después de iniciar sesión en su cuenta. Para acceder a su cuenta de Facebook sin contraseña, haga lo siguiente:

  1. Inicie la aplicación de Facebook.
  2. Haga clic en «¿Olvidó su contraseña?»
  3. Ingrese su número de teléfono o su correo electrónico, luego haga clic en «Buscar su cuenta» para permitir que Facebook identifique su cuenta.
  4. Seleccione «Iniciar sesión» después de que aparezca la página «Iniciar sesión con Messenger».

 

Con la ayuda de un contacto de confianza

Cómo recuperar tu cuenta de Facebook si olvidaste tu contraseña

Esta segunda forma de recuperar su cuenta de Facebook requiere que configure un «contacto de confianza» antes de ser bloqueado. Es una medida preventiva en caso de que olvide sus credenciales de inicio de sesión. Puede agregar hasta cinco contactos de confianza en la configuración de «Seguridad e inicio de sesión». Para obtener ayuda de un contacto de confianza, haga lo siguiente:

  1. Inicie la aplicación de Facebook.
  2. Haga clic en «¿Olvidó su contraseña?»
  3. Ingrese su número de teléfono o su correo electrónico, luego haga clic en «Buscar su cuenta» para permitir que Facebook identifique su cuenta.
  4. Seleccione «¿Ya no tiene acceso a estos?»
  5. Ingrese un nuevo correo electrónico y número de teléfono al que tenga acceso.
  6. Haga clic en «Revelar mis contactos de confianza» y complete el nombre completo de su cuenta.
  7. Envíe el enlace recibido al contacto que eligió y pídale que le proporcione el código de inicio de sesión.
  8. Utilice el código para iniciar sesión en su cuenta.

Cómo cambiar tu contraseña de Facebook

Olvidé la contraseña de Facebook

Con los dos primeros métodos listos, pasemos a cómo cambiar y restablecer su contraseña de Facebook para recuperar el acceso a su cuenta. Hay dos formas principales en que Facebook le permite restablecer su contraseña: usando su correo electrónico o usando su número de teléfono. Nuevamente, debe tener acceso al correo electrónico o número de teléfono asociado con la cuenta para poder obtener el código de reinicio. Sin él, la recuperación de la cuenta y el restablecimiento de la contraseña no se llevarán a cabo.

Restablecer la contraseña de Facebook usando su correo electrónico

Cómo recuperar tu cuenta de Facebook si olvidaste tu contraseña

Restablecer su contraseña de Facebook olvidada usando su correo electrónico es similar a los otros métodos que presentamos anteriormente para recuperar su cuenta de Facebook. La principal diferencia con esto es que en realidad restablecerá su contraseña a través de un código enviado a su cuenta de correo electrónico vinculada. Para hacer eso, haga lo siguiente:

  1. Inicie la aplicación de Facebook.
  2. Haga clic en «¿Olvidó su contraseña?»
  3. Ingrese su correo electrónico, luego haga clic en «Buscar su cuenta» para permitir que Facebook identifique su cuenta.
  4. Seleccione «Confirmar por correo electrónico», luego haga clic en continuar.
  5. Copie el código del correo electrónico enviado a su dirección de correo electrónico y haga clic en continuar.
  6. Espere a que la aplicación inicie sesión en su cuenta.

Restablecer contraseña usando su número de teléfono

Cómo recuperar tu cuenta de Facebook si olvidaste tu contraseña

Otra forma de restablecer una contraseña de Facebook que olvidaste es a través de tu número de teléfono vinculado. Con esta técnica, el código de reinicio se enviará directamente a su número de teléfono. Para restablecer su contraseña, haga lo siguiente:

  1. Inicie la aplicación de Facebook.
  2. Haga clic en «¿Olvidó su contraseña?»
  3. Ingrese su número de teléfono, luego haga clic en «Buscar su cuenta» para permitir que Facebook identifique su cuenta.
  4. Seleccione «Enviar código por SMS», luego haga clic en continuar.
  5. Copie el código del SMS enviado a su número de teléfono y haga clic en continuar.
  6. Espere a que la aplicación inicie sesión en su cuenta.

Qué hacer después de recuperar su cuenta

Ha recuperado su cuenta y, con suerte, logró restablecer su contraseña, pero ¿qué hace a continuación? Además de realizar una verificación de seguridad y agregar nuevos números de teléfono y correos electrónicos verificados, es posible que desee agregar también la autorización de dos factores (2FA). Cuando se activa 2FA, Facebook le pedirá un código de inicio de sesión especial cuando inicie sesión en su cuenta en un nuevo dispositivo. Por lo tanto, también se le notificará cuando alguien intente acceder a su cuenta desde un dispositivo o navegador desconocido. Para configurar la autorización de dos factores en Facebook:

Facebook autenticación de dos factores
  1. Ve a Configuración y Privacidad.
  2. Seleccione Contraseña y seguridad, luego autenticación de dos factores
  3. Seleccione qué método de seguridad desea utilizar. Puede seleccionar entre aplicación de autenticación, SMS o clave de seguridad.

También puede guardar su contraseña de Facebook en su dispositivo para que no tenga que ingresarla cada vez que use la aplicación. Las aplicaciones de administración de contraseñas, como Google Password Manager, están encriptadas para garantizar que sus datos personales estén protegidos.

Preguntas frecuentes sobre contraseña de Facebook olvidada

A continuación se presentan algunas preguntas comunes acerca de su cuenta de Facebook formuladas por personas que olvidaron su contraseña de Facebook.

¿Cómo recuperar mi contraseña de Facebook sin correo electrónico o número de teléfono?

Como explicamos, puede usar una conexión a una cuenta de Messenger activa en el mismo teléfono para iniciar sesión, pero no puede restablecer su contraseña sin el correo electrónico verificado o el número de teléfono vinculado a la cuenta.

¿Cómo recuperar mi contraseña de Facebook sin código?

No puede recuperar o restablecer su contraseña de Facebook sin el código enviado a su correo electrónico, número de teléfono o contacto de confianza. Facebook usa este código para verificar que usted es el propietario real de la cuenta al recibir el código en sus números y direcciones vinculados.

¿Cómo recuperar mi contraseña de Facebook sin contraseña y número de teléfono antiguos?

Como mostramos anteriormente, puede usar su correo electrónico para recuperar y restablecer su contraseña de Facebook en lugar de su número de teléfono.

¿Cómo puedo recuperar mi antigua contraseña de Facebook?

Actualmente es imposible recuperar su antigua contraseña de Facebook a menos que la haya guardado a través de sistemas de terceros como el Administrador de contraseñas de Google o el inicio de sesión de su navegador web guardado de antemano.
Lina
Lina García ha escrito sobre tecnología y marketing, cubriendo todo, desde la analítica hasta la realidad virtual, desde 2010. Antes de eso, obtuvo un doctorado en inglés, enseñó a escribir a nivel universitario y lanzó y publicó una revista en formato impreso y digital. Ahora es escritora, editora y consultora de marketing a tiempo completo.
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